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O que é um fato?
Maria Cristina Orcelli
O Mundo da Psicologia
Você sabia que um fato é apenas um fato? Por exemplo uma batida de carro é um fato, isso é bom ou ruim? Provavelmente você pensou que é ruim e eu te pergunto para quem? Se você fosse dono de uma oficina mecânica seria bom, então a batida de carro é simplesmente um fato, o significado que você dá a ele é que determina tudo.
E esse significado é que vai te fazer sentir algo, uma emoção ocorrendo, que pode ser boa ou ruim. A medida que os fatos vão ocorrendo vão formando crenças que são verdades absolutas para você. E essas crenças fazem com que você tenha um comportamento ou reação.
A mente trabalha por generalização e repetição. A medida que um fato ocorre, a mente grava a sensação (emoção) e cada fato novo que ocorre, gera a mesma emoção e por consequência o comportamento se repete.
Por isso que muitas vezes você tem um comportamento que não gosta e promete que da próxima vez que acontecer vai agir diferente e no final acaba repetindo o mesmo comportamento. A única maneira de mudar um comportamento é mudar o significado que você dá ao fato, assim, terá uma emoção diferente, estabelecerá uma nova crença, que te levará a um novo comportamento.
Hoje existem técnicas de PNL (programação neuro linguística), reprogramação mental e profissionais que podem te levar a mudar comportamentos que você tem e não gosta.
Busque se conhecer cada vez mais, isso te ajudará a dar novos significados a fatos que hoje limitam a sua vida.
Pense, você pode, merece e é capaz de realizar tudo que desejar. Lute pela sua felicidade, ela só depende de você!
